Рада новой встрече с вами))
Весна всегда настраивает на новый лад, более деятельный и активный, вас надеюсь тоже?))
Но если молодежь начинает строить планы, воплощать их, придумывать новые, то от людей постарше частенько можно услышать: «смысл что-то планировать в моем возрасте…»
Хотя очень часто такая фраза является самой обычной отговоркой, по «обезопашиванию» себя и, как модно сейчас говорить, для того, чтобы не выходить из зоны комфорта.
Потому как показывают примеры самых обычных людей жизнь после 40/50/ 55 и для женщины и для мужчины может повернуться совершенно другой стороной, причем лучшей))
Сегодня предлагаю вашему вниманию рассказ о том как смогли изменить свою жизнь после 50 лет некоторые из женщин, 5 реальных историй, которые могут показаться не совсем реальными из-за возраста в котором героини решили существенно изменить жизнь.
Я периодически возвращаюсь к этим и другим историям, каждый раз с недоверием перечитывая их, ведь к тому, что «жизнь после 40 только начинается» мы уже привыкли, но начинать ее в 60, 70 или 75!... тем не менее, такие примеры – пожалуйста, вот они.
(Если вам еще не встретилась похожая статья на блоге тогда прочтите не то что только начинается, а как показывают примеры все интересное еще далеко впереди)))
Грета Понтарелли (США)
Эпитеты, которые хочется применить по отношению к этой женщине – «грация» и «пластика», а как иначе можно отозваться о танцовщице на шесте?
Сподвигнуло Грету на такие занятие заболевание, разрушающее кости – остеопороз. Для укрепления костной ткани ей были показаны упражнения при которых необходимы нагрузки, например, поднятие веса, но именно шест привлек внимание мадам Понтарелли поскольку ей понравилось одновременное сочетание спорта, танца и шоу.
Она с удовольствием начала занятия и за небольшой промежуток времени достигла впечатляющих результатов, особенно впечатляющими они начинают казаться после того, когда узнаешь, что впервые танцевать на пилоне Грета начала в «послепенсионном» по нашим меркам возрасте – в 59 лет.
Сейчас в свои 65 она продолжает выступать с красивыми и сложными акробатическими шоу, а кроме того руководит коуч-компанией помогающей людям понять то, в чем убеждена сама Грета – реализовать свою мечту и стать счастливым не поздно никогда.
Но как говориться лучше один раз увидеть)))
Йоханна Кваас (Германия)
Йоханна любила гимнастику с детства, начала заниматься ей в юном возрасте, позже была тренером по гимнастике, но в 40 лет закончила эту деятельность занялась гандболом позже перемежая эти занятия с обучением тренеров по гимнастике.
В 57 она поняла, что все-таки гимнастика – это ее, и принялась тренироваться вновь с усердием и удовольствием. Самое время для прихода в настоящий спорт – фрау Кваас исполняется 65 лет и, начиная с 1990 года, она принимает участие абсолютно во всех соревнованиях.
А после 80 Йоханна стала настоящей звездой – выступает перед зрителями, поставила рекорд возраста среди гимнасток, на этот момент выиграла(!) 11 состязаний, вошла в Книгу рекордов Гиннесса как старейшая гимнастка в мире.
Сейчас Квасс 91 год, она продолжает занятия, и хотя в ее возрастной категории у нее просто на просто уже не осталось соперников, Йоханна все равно тренируется поскольку очень любит гимнастику, для нее главное не победы, а отличное настроение и самочувствие. По словам Йоханны:
«Важно быть счастливым, это все сильно упрощает».
Фрау Кваас во всем поддерживает семья, муж который как никто понимает спортсменку, потому как сам является тренером по гимнастике, с ним они вместе более 50 лет, имеют троих детей.
Чандро Томар (Индия)
Но если Йоханна Кваас все-таки увлекалась гимнастикой в молодости, то один из самых метких стрелков Чандро Томар впервые взяла оружие в 68 лет.
В том день жительница индийской деревни привела в тир внучку и решила пострелять вместе с ней. С первого же меткого выстрела к Чандро пришла любовь к стрельбе. Ее способности заметил тренер, находившийся в тире, который предложил ей прийти еще раз, с тех пор она стала заниматься каждую неделю.
Представьте себе, что в последующие десять лет Томар выиграла 25 чемпионатов страны. И это при том, что время для тренировок немолодой женщине найти было не так просто – дома всегда ждали многочисленные дела, шестеро детей и 15 внуков. Поэтому когда до стрельбища добраться было некогда, Томар тренировалась у себя во дворе, сбивая бутылки с водой камнями.
Для Чандро Томар важно не одно лишь участие, ей нравится побеждать. Воспоминания о поединке с офицером полиции, в котором он был побежден с большим преимуществом, Томар сопровождает рассказ словами: «Я его просто разгромила. Это было прекрасно.»))
Кстати, о том насколько хорошо себя показывают , даже в очень сложной, посмотрите по ссылочке.
Эта история показалась мне особенно любопытной тем, что дает понять – в жизни надо обязательно пробовать что-то новое, возможно ты и не предполагаешь, что именно в этом деле ты талантлив.
Интересно, что обычно талантливые люди не ограничиваются достигнутым, а расширяют границы применения своего таланта. Так и Чандро, теперь она тренирует жителей своей деревни, причем тренер из нее получился отличный, многие всерьез увлеклись стрельбой, некоторые женщины стали стрелками международного уровня, а собственная дочь Сима, воодушевленная маминым примером также взялась за оружие и в 2010 году выиграла чемпионат мира по стрельбе.
Ингеборг Моотц (Германия)
Начать делать что-то новое в 68 лет, причем делать успешно, это весьма впечатляет, но как оказалось бывают истории еще более «возрастные» и не менее успешные. Сейчас речь о женщине, которая свои «первые» 75 лет была домохозяйкой.
Все это время она была весьма ограничена в средствах, поскольку муж выдавал ей деньги в таких количествах, которые казались достаточными ему.
Перебирая бумаги после его смерти, Ингеборг нашла документы на покупку акций, которые решила использовать для игры на бирже. Вот так в 75 лет домохозяйка без особых сбережений, биржевого опыта и специального образования начала торговать акциями.
В первый год ей удалось увеличить активы в два раза, еще год спустя они выросли на 130%. Вот когда пригодились ей долгие разумной экономии и точного расчета бюджета))
В целом в последующие пятнадцать лет игры на бирже фрау Моотц стала считаться одним из самых успешных игроков в Германии и смогла заработать за это время 1 миллион евро, а также в перерывах между игрой на бирже написала книгу о торговле на фондовых рынках.
Любопытно, что все это время лучший биржевой игрок обходился без компьютера, совершая сделки по телефону и записывая информацию в обычную тетрадку.
Привыкнув жить скромно Ингеборг продолжает жить в своей небольшой квартирке, даже не сменив в ней обстановку, при этом основной капитал фрау Моотц принципиально не тратит живя на дивиденды от акций, которые впрочем, исчисляются десятками тысяч евро))
Патрисия Горг
В 30 лет Патрисия продала старый мотоцикл, решив обязательно позже приобрести Harley-Davidson, но мечта так и осталась мечтой еще на три десятка лет. Пока, как говорит сама Патрисия она не: «… обнаружила, что мне уже почти 61, а Harley-Davidson-то до сих пор нет!»
Тогда Горг достала все свои денежные запасы и купила красный Харлей.
Поскольку за последние 30 лет Патрисия за руль мотоцикла ни разу не села, то практически начинать заново ей было довольно страшно, несколько раз она падала, но снова поднималась и все равно садилась за руль.
Теперь на своем мотоцикле, который она именует «Пеппер», мадам Горг просто катается, ездит на танцы (конечно же рок-н-ролл)) и в магазины, что делает ее абсолютно счастливой. Ведь секрет счастья по ее мнению в том, чтобы не переставать заниматься делом, которое любишь.
«Не нужно бояться возраста, продолжайте делать то, что вам нравится. Найдутся люди, которые скажут, что вы сошли с ума. Ничего страшного, они просто вам завидуют и не решаются изменить свою жизнь».
Вот такой прекрасный совет от Патрисии Горг. Почему я решила включить в статью эту не самую впечатляющую историю? Просто я тоже хочу Harley-Davidson 😉
Считается, что главный результат роста продолжительности жизни - то, что пожилые люди теперь дольше живут. Но это не так.
Главным, огромным, стратегическим, меняющим на наших глазах все человечество следствием скачка продолжительности жизни является вовсе не то, что старость теперь дольше продолжается, а то, что она намного позже начинается.
Для тех, кому сегодня 40, 50, 55 лет, старость начнется только лет в 75-80. То есть на добрых 25 лет - четверть века! - позже, чем для поколения наших родителей.
Еще совсем недавно в человеческой жизни было лишь 3 основных периода: молодость, зрелость, старость. Теперь "зрелость" случается в 50 и отмечает собой начало абсолютно нового, попросту не существовавшего раньше этапа в человеческой жизни.
Что мы знаем о нем?
1. Он продолжается почти 30 лет - с 50 до примерно 75.
2. В отличие от прежних представлений, физические и интеллектуальные возможности человека в этот период при правильном подходе не снижаются и остаются, по крайней мере, не хуже, а в некоторых случаях и лучше, чем в молодости.
3. Потенциально это лучший, самый качественный период в человеческой жизни, поскольку совмещает в себе здоровье, силы и жизненный опыт. "Если бы молодость знала, если бы старость могла" - это больше не про нас. По всем статистическим данным последних лет, самое счастливое время в жизни, ее пик наступает теперь примерно в 65 лет.
4. Те, кому сегодня 55-65 лет, проживают этот период первыми в истории человечества. Раньше его просто не было, поскольку люди намного раньше старели.
5. В ближайшие несколько десятилетий люди возраста 50-75 станут самой массовой возрастной группой на планете.
Чем отличается жизнь после 50 от всей предыдущей жизни? Да тем, что тому, как жить после 50, нас никто никогда не учил!
В младенчестве нас готовят к детству, в детстве - к юности, в юности - к молодости, а в молодости мы проводим десятки часов, готовя себя к предстоящим испытаниям зрелости. И только границу в 50 лет мы пересекаем, не имея ни малейшего представления о том, как, чем и ради чего жить дальше.
Здесь нет ничего удивительного. Откуда таким знаниям взяться, если еще для поколения наших родителей в 50 лет официально начиналась старость, и жить дальше вообще не полагалось, а полагалось начинать понемногу умирать.
Мы редко осознаем, что та жизненная программа, которой мы неукоснительно следуем, путешествуя по жизни, на самом деле заложена в нас предыдущими поколениями. Именно предыдущими поколениями созданы те книги, фильмы, система образования, которые в детстве и в молодости формируют наше сознание.
Но у предыдущих поколений не было никаких представлений о жизни после 50 по той простой причине, что после 50 лет жизни не было в принципе. Потому нет их и в программе жизни, которая досталась нам от них в наследство.
По всей и всяческой статистике для тех, кому сегодня 50-55 или около того, старость начнется не раньше 80 лет. Это очень, очень приятно, конечно. Нам просто взяли и подарили аж 25 лет (!) дополнительной активной и насыщенной жизни. Проблема в том, что как пользоваться этим подарком, не научили. И в результате, переходя границу в 50 и соглашаясь по незнанию на преждевременную старость, мы рискуем потерять добрых 25-30 лет, которые - без преувеличения - могли бы быть лучшими в нашей жизни.
После 50 лет в жизни наступает замечательный момент, когда есть время, здоровье, силы, свобода от социальных обязательств, опыт, и до начала старости, по современным меркам, еще четверть века!
Не теряйте этого времени зря. Потом очень жалеть будете!
Если вам за 50, то для вас сегодня возможно абсолютно все: новые увлечения, новые радости и впечатления, новая карьера, новая любовь, новые путешествия. Причем качество этих жизненных впечатлений намного превышает все, что было доступно в зеленой, неумелой юности или обремененной обязательствами зрелости.
"Российская газета" - Неделя №6606 (35)
Сексуальная дисгармония оказывается одной из наиболее частых поводов разрушения семей у супругов после 50 лет. Несмотря на то, что в этом возрасте встретить близкого человека тяжело. Половая жизнь после 50 осложняется наличием различных заболеваний и гормональной перестройкой организма. Однако сексуальное желание сохраняется у мужчин и женщин в течение всей жизни.
Многие люди, достигшие 50-летнего возраста, с восторгом восклицают: «Жизнь только начинается!». Связано это со многими причинами: достигнуто материальное благополучие, выращены дети, здоровье еще достаточно крепкое, сексуальная жизнь налажена. После 50 лет человек прекрасно изучил потребности тела и уравновесил их со своими возможностями. Нет неуверенности, застенчивости и страха перед близостью. Условия для секса самые идеальные. В это время человека можно назвать мастером секса. Он знает все, что ему надо, умеет дарить и ласку и заботу.
Первый совет, которые могут дать сексологи пятидесятилетним людям – не надо воздерживаться от половой жизни.
Чем чаще мужчина занимается любовью, тем больше гормонов вырабатывает его организм, отодвигая наступление менопаузы. Женщины после 50 должны стать более активными в физическом плане. Для полноценного секса не только мужчина должен прилагать усилия. Стимуляция гениталий у мужчин среднего возраста необходима для качественного секса. Мужчина пятидесяти лет уже просто физически не может вести себя так же активно в сексуальном плане, как в молодости.
Влечение к противоположному полу и желание получать наслаждение сохраняется в человеке на протяжении всей его жизни, а вот возможность осуществить задуманное и достигнуть целей со временем утрачивается. Сексуальность в 50 лет, конечно, меняется. Но не всегда в худшую сторону:
- У мужчин снижается чувствительность пениса и с этим исчезает проблема быстрого полового акта и преждевременной эякуляции;
- Ослабление полового возбуждения в процессе секса больше не беспокоит мужчину;
- Исчезает опасение внеплановой беременности, женщина живет более раскрепощенной в сексуальном плане жизнью;
- Гормон тестостерон, отвечающий за сексуальное влечение, продолжает исправно вырабатывается в женском организме. Женщина становится спокойнее и увереннее, исчезают юношеские комплексы, развивается полное взаимопонимание с партнером.
С возрастом жизнь человека приходит в норму, он приобретает много привычек, с которыми не желает расставаться . Все действия отточены во времени, становятся почти машинальными. Такая привычность в сексе может стать более опасным врагом, чем проблемы со здоровьем. Поэтому в среднем возрасте становится особенно важным дарить друг другу положительные эмоции и необычные ощущения, яркую и насыщенную новым вкусом жизнь.
Мужской и женский климакс
У женщин климакс приходит после 50 лет, у мужчин – после 55 лет. Биологическая суть климакса в том, что начинаются возрастные изменения, меняется репродуктивная система, затухает детородная функция. Длится этот процесс в течение пяти лет. А затем наступает женская менопауза и андропауза у мужчин.
После 50-ти появляются первые сексуальные расстройства в поведении:
- Женщины дольше сохраняют сексуальную активность, но часто отказываются от секса. Мужчины хотят заниматься сексом, но их возможности уже довольно ограничены;
- У женщин развивается атрофия влагалища из-за понижения уровня гормона эстрогена, что приводит к истончению слизистой оболочки, сухости, дискомфорту и ощущению жжения во время секса;
- У мужчин снижается чувствительность тканей пениса;
- Уменьшается выработка тестостерона и спермы.
Лекарственный низкогормональный препарат «Триоженаль», содержащий лактобактерии, эстрадиол и прогестерон, призван устранить дефицит гормонов у женщин.
Действие всех составляющих способствует естественному увеличению количества железистых структур эпителия влагалища, возобновлению достаточной увлажненности и стимуляции кровоснабжения.
Кроме сексуальных расстройств, женщины в этом возрасте начинают испытывать дискомфорт из-за изменений в организме:
- Снижение тонуса мышц тазового дна;
- Появление чувства «широкого влагалища» и опускание его стенок;
- Частые воспаления и циститы;
- Недержание мочи при напряжении;
- Возрастной дефицит эстрогенов.
При появлении подобных расстройств мочеполовой сферы лечение начинается использования заместительной гормональной терапии. При этом значительно улучшается состояние всей половой сферы: вульвы, уретры, влагалища. Восстанавливается комфорт в сексе, чувствительность влагалища, исчезает сухость.
В этот период, для достижения полноценной эрекции во время секса, женщина должна делать дополнительную стимуляцию, массируя яички и мошонку. Продолжительность полового акта увеличивается по времени иногда до 20 раз.
Неудачи в постели 50-летнего мужчину могут поджидать из-за множества причин:
- Накопившаяся усталость, длительная работа без отпуска и отдыха;
- Неприятности и стрессы на работе;
- Напряженная обстановка и ссоры дома;
- Употребление алкоголя;
- Стремление показать больше физических возможностей, чем есть на самом деле.
При частых сбоях эрекции необходимо пройти медицинское обследование и курс лечения.
У физически активных мужчин и женщин возрастные изменения и снижение тонуса мышц таза протекают постепенно и незаметно. Лечение возрастных изменений основано на тренировках и восстановлении силы мышц влагалища и паха. Такие тренировки можно проводить на Бос-аппарате. Этот прибор снабжен датчиками, посылающими результаты сжатия мышц на компьютер. Врач-андролог становится тренером, объясняя пациенту, какие мышцы надо тренировать, наблюдая за результатами. Достаточно 15 занятий несколько раз в неделю для получения значительного результата.
Специальный импульс включает регенерацию клеток кожи влагалища. Достаточно пройти не более четырех процедур раз в месяц, чтобы слизистая восстановила чувствительность. Техника эстетической гинекологии помогает женщинам решать многие проблемы быстро и безболезненно. Инъекций плазмы и филлеров приводят к смыканию большой половой щели, увеличивают чувствительность слизистой, изменению впечатлений во время секса.
Устранить нарушение мужской потенции помогают медикаментозные средства. восстанавливает эрекцию у мужчин, нарушенную возрастными изменениями в сосудах.
Для тренировки интимных мышц подходит верховая езда, занятия «танцем живота», упражнения из йоги «бандхи», гимнастика Кегеля, даосские техники близости. Кроме перечисленных лекарств и методов необходимо обратиться к еще одному простому, но эффективному средству повышения потенции – специальной диете.
Особая диета
- Орехи и семечки;
- Пророщенные зерновые, мюсли и каши;
- Черную смородину;
- Горький шоколад какао без сахара;
- Говяжье мясо.
Эти продукты заряжают организм энергией, в том числе и сексуальной, увеличивают выработку гормонов.
Кроме того, существует специй, которые считаются настоящими афродизиаками, то есть веществами, усиливающими половое влечение и возбуждающими сексуальную активность.
Такими свойствами обладают продукты и запахи: специи, тыква, имбирь, корица, мята, базилик. Мед является лидером возбуждающих средств. К пятидесяти годам человек обычно частенько портит свое здоровье, но приобретает житейские знания, силу воли и упорство в достижении поставленных целей. Все это помогает жить в гармонии с самим собой, окружающими и близкими. Радость телесной близости после пятидесяти не стоит отменять.
Библией отмерено человеку восемьдесят лет жизни. Прожив чуть больше половины – пятьдесят лет, человек чувствует себя старым и теряет интерес к жизни. Возможно, это часто связано с гормональной перестройкой, которую человек в первый раз испытывает в пятнадцать лет. Как и в молодости, он теряется в жизни и не справляется сам с собой.
Время течет, всё меняется, а предрассудки остаются. Пора с ними расставаться, особенно если тебе уже за 50.
Многие считают этот женский возраст старостью и ошибаются. По классификации ВОЗ, она начинается после 75 лет, пожилой возраст — после 60 лет, с 45 до 60 — средний возраст, самый расцвет сил. 50-летние дамы — это женщины зрелого возраста .
Зрелые женщины за 50
Известно, что этих правил придерживалась сама королева Елизавета II. Когда она вошла в фазу зрелости, переходную между молодостью и старостью, мировоззрение величественной женщины изменилось. Она ощущает всё по-новому и совершенствует постулаты счастливой жизни в возрасте по сей день.
Выглядит она бесспорно красивой и счастливой. Наверняка и чувствует себя такой же. Вот, что она советовала.
Старение женщины — естественный процесс. Не бойся его. Но помни слова Филлис Шлоссберг: «Красивая молодость дана многим, старость — избранным». Будь в числе избранных, работай над качеством своей жизни, наслаждаясь ею.
Если эта статья вдохновила тебя на движение вперед, то это чудесный исход прочтения. Поделись вдохновением с подругами, распространив ее в соцсетях.
published on mirputeshestvij.ru according to the materials
